おはようございます。今朝の富士山と新幹線。ときどき雑感

おはようございます。
今朝の富士市は雨。
富士山は、うっすらと輪郭が見えています。

雨でも、空気がきれいな分、雲がなければ見えるんですね。



最近、やや体重が増えてきた。
体重を落とした時は、何をしたというより、
食べるものに注意を払ったということが大きかった。

無意識のうちに口にしているもののカロリーがどれだけ多かったか。

最近、食べているものを意識してなかった。

食べているものを意識するだけで、体重は落ちます。



ちょうど、忙しい忙しいと言いながら、細切れの時間、ふと空いた時間を
無駄にしているように。
この時間を足したら、２４時間のうち、どれだけ大きいか。

これも、時間を意識するか、無意識にすごすか。

一度、食べてるもの、ボーっとしている時間を手帳に書き出したら
どうだろう。





今日の富士市の天気は雨。

今日も、良い一日を！






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